哮喘發作點算好?哮喘病徵、成因、哮喘測試及哮喘改善小貼士

#健康專題
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哮喘(Asthma)是一種常見的慢性病,據世界衛生組織估計,全球超過3.39億名哮喘患者。哮喘發作而缺乏適當治理,會有一定死亡風險,一旦哮喘發作應該如何處理?患者有哪些哮喘病徵?哮喘測試能否診斷此病?如何才能預防或舒緩哮喘問題?有關哮喘常見疑問,本文為大家一一拆解!




哮喘成因是什麼?6種哮喘病徵要留神

哮喘是一種支氣管過敏疾病,支氣管受到外來環境的刺激,令到氣管壁肌肉收縮。哮喘成因有很多,從家族遺傳、生活方法、環境改變、飲食習慣、肥胖、鼻敏感和吸煙(包括吸二手煙),都有機會誘發哮喘,患者往往會有以下哮喘病徵:

  • 咳嗽(晚間、轉季天氣、感冒及運動後尤其明顯)
  • 氣喘
  • 呼吸困難
  • 氣管收縮
  • 喘鳴
  • 胸口有壓迫感

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如何診斷患上哮喘?

無論是成人或小童,都有機會患上哮喘。據香港哮喘會資料指出,香港有超過33萬人患上哮喘,並且每年有70-90人死於哮喘發作。想確定自己是否患上此病,可以透過以下身體檢查中來診斷:

 

哮喘測試:肺功能測試/肺功能吹氣測試

利用肺量計量度肺部吸入/呼出空氣的體積、流量和速度,評估肺容量及氣管情況,有助診斷哮喘、肺纖維化及慢性氣管阻塞等疾病。

 

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哮喘測試:過敏測試(食物及皮膚過敏測試)

家族遺傳(哮喘、濕疹及過敏)、環境(包括家居及工作環境)刺激、飲食習慣都是誘發哮喘的主因,因此過敏測試也是診斷哮喘的方法之一,從皮膚敏感測試及食物敏感測試,均有助患者找出致敏源。

 

過敏測試 體檢重點 項目 過敏測試費用

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哮喘發作點算好?5招保性命

一旦患上哮喘,無論飲食、環境刺激都有機會誘發哮喘發作。哮喘患者應在剛出現病發症狀時,就要及時處理,否則會有生命危險。以下幾招,都可以為哮喘患者保命:

  • 立即吸服1-2劑哮喘藥,如果情況未有好轉,可每隔2分鐘吸2劑哮喘藥(最多可吸10劑量)
  • 病發時要保持鎮定,在空氣流動的地方休息,放緩和有規律地呼吸
  • 伏在有枕頭的枱上,讓上半身斜靠/俯靠休息
  • 飲暖水保持支氣管濕潤,有助緩和呼吸
  • 如哮喘發作情況未有好轉(如持續氣喘、呼吸困難、未能正常說話、神智不清、嘴唇變藍和出汗等),就要立即到診所或召救護車求醫

 

資料來源:衛生署學生健康服務香港哮喘會

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預防及舒緩哮喘症狀小貼士

由於哮喘是無法根治的疾病,不過預防及舒緩有法,可大大減少哮喘發作的機會,以及哮喘對患者的影響。無論你本身是哮喘患者,或者家人朋友患哮喘,以下幾個小貼士都幫到你:

 

  • 保持環境清潔,勤吸塵、定期以60度熱水清洗被鋪,減少塵埃和塵蟎滋生
  • 減少用地氈、絨梳化、羽毛枕、羽絨被和毛衣等容易「甩毛」的用品,減少吸入致敏原的機會
  • 保持室內空氣流動,切勿在哮喘患者面前吸煙
  • 留意天氣轉變,例如寒冷天氣或溫差大的地方,減少刺激氣管的機會
  • 注意飲食,尤其對食物敏感的人士,忌吃海產等容易引起過敏的食物
  • 充足睡眠和適量運動,有助提升心肺功能

 

此外,服用呼吸道保健品也有助保持氣管暢道、舒緩不適,強化肺部功能,改善哮喘問題。以下推介幾款健康網購health.ESDlife精選的呼吸道保健品:

 

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  • 強效抗氧化,有助強化肺部組織健康及氣管功能
  • 每日1次、每次2粒,減輕鼻敏感症狀、增強鼻部及呼吸道健康

 

紐美強效喘順靈

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  • 含百合、杏仁、枳實、麥冬及紫菀等成份
  • 促進肺部健康、減少氣管收縮、舒緩氣管不適
  • 增強免疫力,減少因敏感引起的不適
  • 成人每日1次,每次1-2粒

 

余仁生野生蟲草健肺寶

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  • 蘊含野生冬蟲夏草,蟲草菌絲體及舞茸精華
  • 有助補腎益肺,增強抵抗力
  • 改善呼吸系統,鞏固臟腑機能
  • 每日兩粒,以溫水送服

 

古寶蟲草皇

【9折】HK$608
(原價:HK$679)
  • 培植冬蟲夏草提取物350毫克、天然蜂膠、蜂皇漿
  • 增強免疫力、舒緩呼吸系統問題、強化心肺功能
  • 每日1次、每次1-2粒(以溫水送服),空腹或飯前半小時服用效果更佳

 

Flora呼吸道菁華500ml

售價:HK$299
  • 含百里香頂部花朵、甘草、英國車前草、刺蕁麻等成份
  • 緩和胸肺等問題,包括呼吸困難、咳嗽、氣喘及上呼吸道感染
  • 使用前搖勻,每日2-3次、每次2湯匙(30ml)

 

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