支氣管炎咳嗽不止?急性/慢性支氣管炎症狀比較 | 三招預防支氣管炎

#健康專題
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咳嗽原因有好多,支氣管炎是長期咳嗽的元兇,支氣管炎症狀會持續星期、數月、甚至數年!支氣管炎有急性和慢性支氣管炎之分,這種呼吸道疾病成因是什麼?如何預防支氣管炎?再為大家介紹支氣管炎食療,助你舒緩支氣管炎咳嗽不止的煩惱。




支氣管炎是什麼?分辨急性/慢性支氣管炎症狀

支氣管炎是指連接氣管和肺部的小氣管發炎。支氣管黏膜長有細小的纖毛,負責分泌黏液潤滑和淨化吸入的空氣。當支氣管發炎時,受到刺激分泌過量黏液,令患者呼吸困難和咳嗽。支氣管炎分為急性和慢性,成因和症狀皆不同:

 

  急性支氣管炎 慢性支氣管炎
支氣管炎成因 由病毒/細菌感染所引起,病情會持續數天至數星期 除了受到感染,也可能是慢性阻塞性肺病的一種
支氣管炎症狀 劇烈咳嗽、頭痛、發燒、全身酸痛、疲勞等。如加上發燒、呼吸困難及哮喘,更可能是支氣管肺炎、支氣管哮喘或細支氣管炎等併發症 在連續2年時間裡,持續咳嗽3個月以上。初期冬季症狀較明顯,隨病情發展咳嗽會加劇、痰呈泡沫黏液,而且症狀會重覆發生

資料來源:聖保祿醫院

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如何預防支氣管炎?

急性和慢性支氣管炎的高危群組皆不同,急性支氣管炎較常出現在小童及長者身上;慢性支氣管炎則以40歲以上的男性較多,而且較多受環境因素影響。由於支氣管炎症狀會持續幾日、幾星期,甚至反覆出現,因此必須及早預防,減輕支氣管炎的影響。

預防支氣管炎 - 呼吸道健康保健品推介

支氣管屬於呼吸系統一部份,連同肺、氣管、咽喉等部位,容易受到環境中的有害因子侵襲。呼吸道保健品具有舒緩呼吸道、增強免疫力、抗炎及減少咳嗽等功效,有助預防呼吸道受感染、減輕呼吸道受感染症和加快康復。透過健康網購health.ESDlife,你可選購以下保健品,並可享獨家折扣優惠。

 

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  • 適合關注呼吸系統健康者,有助強健體質、增強抵抗力、強化及改善心肺功能
  • 每日1次、每次2-3粒,以溫水吞服/打開膠囊將粉末混和湯水或飲料飲用

 

余仁生野生蟲草健肺寶

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  • 每日兩粒,以溫水送服

 

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  • 含冬蟲夏草、槲皮素、小白菊及蕁麻提取物等成份
  • 化解肺部和支氣管黏液,舒緩感冒症狀
  • 保護呼吸道和肺部,對抗環境污染和細胞氧化
  • 隨餐服用,每次1粒/遵照醫生指示

 

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  • 含兩種紫錐花成份,有效增強抵抗力、強化上呼吸道健康
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  • 適合12歲或以上人士服用,每日2次、每次1粒,用膳時服最佳

 

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預防支氣管炎 - 支氣管炎食療介紹

要預防支氣管炎,除了呼吸道保健品,也可以從日常飲食中著手,例如戒食辛辣、生冷、過鹽過甜等容易刺激呼吸道的食物。

此外,智選支氣管炎食療,也有助預防及舒緩支氣管炎症狀:

支氣管炎食療:沙參玉竹百合煲老鴨
材枓:老鴨1隻、玉竹1兩、沙參2兩、百合1兩
製法:老鴨洗淨後,去頭尾斬件,加10碗水與其他材料同入煲。以大火煲滾後,轉文火煲1小時,鴨肉軟爛後加鹽調味即可
功效:養陰潤肺、化痰止咳

 

支氣管炎食療:菜乾腐皮紅棗湯
材枓:瘦肉半斤、白菜乾3兩,腐皮2兩,紅棗10粒
製法:豬肉洗淨飛水,加6碗水與其他材料一同入煲,大火煲滾後,轉文火煲1小時即可
功效:清熱潤燥養陰

資料來源:RTHK

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預防支氣管炎 - 改善家具環境

支氣管炎與環境有莫大關係,因此要預防支氣管炎,必須改善居住及工作環境:

  • 無煙空間 – 戒煙及減少釋出二手煙,避免刺激呼吸道
  • 勤於清潔 – 減少塵埃刺激胸肺、杜絕細菌和病毒感染呼吸道
  • 恆常運動 – 提升心肺功能,也要有充足休息,有助提升抵抗力
  • 注意保暖 – 尤其是冬天,要注意室內空氣溫暖濕潤,有助呼吸暢順
  • 個人清潔 – 急性支氣管炎由病菌引起,因此具有傳染性,會將飛沫或接觸傳播。因此患上支氣管炎的人士,應配戴口罩,咳嗽或打噴嚏時要用紙巾掩著口鼻,並要注重雙手清潔,減低病菌傳播風險

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