补益坊 产后进补廿八方 (素食装)

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功效

产后身体变化

• 怀孕生产是差不多每个女性都会经历的人生阶段，所有怀孕妇女都祈望平安诞下一个健康的BB。
• 但在怀孕及产后坐月的阶段对很多妇女来说都是很难适应的，特别是在坐月期间生理或心理上都会产生不同的变化。
• 而产妇在产后体质改变，身体变得虚弱，加上要照顾初生BB，往往会令体力透支身心疲累。
• 而很多年轻或初次怀孕的妇女对于产后护理及如何进补认识不多，往往忽略产后进补的重要性。
• 中医学上产后一个月称之为「小满月」而产后三个月称之为「大满月」，若能在产后三个月内饮用补益性汤水，对日后体质有很大的帮助。
• 越早饮用，功效会愈显著，对产妇的身体调补更为有益，可以更全面咁滋补气血。

产后进补勿忽视

传统医学认为，产妇在分娩之后的一个月内(俗称坐月)对吸收补益性的食物都比较快，身体康复自然亦比较好。如调理得宜，产后体质会比产前更好。但若产后欠补或胡乱购服一些补身汤水，以及不注意适当的份量，不但会令身体无法补血气，更会适得其反，容易导致︰

• 身体虚弱，头晕眼花
• 腰膝酸软疼痛
• 易受风寒感冒，手脚冰冷
• 月事失调，大便秘结
• 过度燥热，喉咙肿痛
• 皮肤粗糙，易生暗疮
• 身形肥胖，难回复产前体态

分段循环进补

• 「产后进补廿八方」是由著名教授关之义根据中医理念，以分段循环调理方式所研制的中药疗补配方，分五个阶段为产妇于产后调理身体。
• 药方共分28包的上乘补身药材，以先清除身体因产后而排出的瘀血，再加强身体抵抗风寒的能力后才开始正式进补，针对产后妇女不同阶段的不同需要。
• 补身重点先强化腰膝部份，最后阶段则集中大补血气，才可完成整个补身过程。

五个补身阶段

第一阶段「清除体内污物」
成份︰ 当归头、白背木耳、川芎、桃仁、炙甘草、炮姜。
功效︰ 无论是自然分娩或剖腹生产，都会有恶露排出，一般于二、三周内会完全排出。
此方中的当归头有养血之效，能补充人体血液所需的营养，可以为血虚慨妇女补气血。

第二阶段「减少引发感冒症状」
成份︰ 当归头、川芎、白芍、紫苏叶。
功效︰ 妇女生产后，因体力消耗抵抗力下降，容易染上风寒。
方中的川芎有驱寒作用；另外，白芍则有补血作用，特别适合产后身体虚弱的妇女，增强抵抗能力，减少感冒症状。

第三阶段「滋阴补肾、通润肠」
成份︰ 当归头、熟地黄、光南杏、肉苁蓉、川芎、雪蛤膏、陈皮。
功效︰ 雪蛤膏有畅通肠道、滋阴补肾的功效。
此方主要补充妇女生产时所流失的水份，减少产后便秘的情况，对改善产后面黄、头晕很有功效。

第四阶段「复元气、减腰酸」
成份︰ 当归头、玉竹、川断、白芍、杜仲、杞子、川芎、陈皮。
功效︰ 腰痛是产后妇女常见现象，因为生产时伤肾气，会导致腰酸背痛，以及记忆力衰退。
川断、杜仲有补腰作用，服用后可改善腰酸膝软之症状。

第五阶段「大补血气」
成份︰巴戟、北芪、川断、白芍、淮山、春砂仁。金装加入鹿尾羓，高丽参。
功效︰巴戟、川断、鹿尾羓有强腰固肾的作用，而北芪，春砂仁配高丽参有补中益气的功效。
金装加入鹿尾羓，高丽参能加强补气血、补肾的功效，对于剖腹生产而失血较多的妇女特别有补身效果。

适合人士

• 自然分娩产妇可于第4-7天开始饮用，而剖腹产则可于第8-12天开始饮用，连续饮用廿八包。
• 妈妈如欲以母乳喂哺初生婴儿，可安排于喂哺母乳后饮用「廿八方」药材汤水，
• 妈妈能在初生婴儿餐与餐之间的时间消化及吸收「廿八方」功效，滋补血气，婴儿亦能从母乳吸收营养。

建议用量

自然分娩产妇可于第4 - 7 天开始饮用，而剖腹产则可于第8 - 12 天开始饮用，连续饮用廿八包。

【第一方】：清除体内污物（第1 - 7 天）共7 包

成份：当归头、白背木耳、川芎、桃仁、炙甘草、炮姜。
方法：用清水四碗（约250 cc 一碗）浸润药材十五分钟；
加入米酒一碗放入瓦煲，用中火煎煮九十分钟左右，再加入少许红糖调味即可饮用。
注意：患有感冒者不宜

【第二方】：减少引发感冒症状（第8、10、11、13、14、16、17 天）共7 包

成份：当归头、川芎、白芍、紫苏叶。
方法：用清水四碗（约250c.c. 一碗）浸润药材十五分钟；
加入生姜一两（切片）、鸡心枣六至八粒及白鸡或乌鸡壹只（去皮去油膏）；
再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至五饭；
，以少许幼盐调味，汤水可以分两至三餐食用。
注意：患有感冒者可饮用，但不宜加入任何肉类。

【第三方】：补血润肠、畅通大便（第9 、12、15 天）必需冷藏，共3 包

成份：当归头、熟地黄、光南杏、肉苁蓉、川芎、雪蛤膏、陈皮。
方法：将另包的雪蛤膏先用三碗清水（约250c.c. 一碗）隔夜浸透发开；
拣去黑子和杂物，与其他已用四碗清水浸润十五分钟的药材同放入瓦煲内；
另加入鸡心枣六至八粒；白鸡或乌鸡壹只（去皮去油膏）或猪展肉约半片；
再注入六碗清水，以中火煲三小时左右成四至五饭碗；
以少许幼盐调味，汤水可以分两至三餐食用。
注意：如有肠胃不适、肚泻或感冒者不宜。

【第四方】：壮腰补肾（第18 ~ 24天）共7 包

成份：当归头、玉竹、川断、白芍、杜仲、杞子、川芎、陈皮。
方法：用清水四碗（约250c.c. 一碗）浸润药材十五分钟；
加入白鸡或乌鸡壹只（去皮去油膏）或猪腰二副（用盐水浸半小时，对半副开两边，用刀挑去血管，加入姜酒辟除腥味）；
再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至五饭碗。
以少许幼盐调味，汤水可以分两至三餐佐膳饮用。
注意：如有肠胃不适、肚泻或感冒者不宜。

【第五方】：大补元气（第25 ~ 28天） 必需冷藏，共4 包<br />成份：巴戟、北芪、川断、白芍、淮山、春砂仁。金装加入鹿尾羓，高丽参。
方法：用清水四碗（约250c.c. 一碗）浸润药材十五分钟，加入鸡心枣六至八粒；
白鸡或乌鸡壹只（去皮去油膏），再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至饭碗；
以少许幼盐调味，汤水可以分两至三餐佐膳饮用。
注意：如喉咙干燥或咽痛，或患感冒者不宜。