不可不知的提升免疫力4大法寶 | 健康生活易ESDlife HK

提升免疫力的四大法寶

#健康專題

到了流感高峰期,不少父母亦會擔心自己的孩子受感染。為了預防流感,除了盡量避免到人多的地方,如公園、室內遊樂場等,亦要從飲食著手,增強小朋友的免疫力,除了一般蔬菜水果外,以下4種營養保充品亦可以加強小朋友的免疫力:

 

防衛病菌必備 - 

 

很多家長為了孩子的骨骼生長及發育,平常會為孩子補充鈣質。除了補鈣,其實另一種礦物質鋅亦是非常重要。孩子缺鋅是生活我們常常見到的現象。有時候家長會覺得孩子突然不想吃飯,而且生活中有很多以前沒有過的行為舉止,其實這就是孩子缺鋅的表現。鋅是人體必要的微量元素,具有強化免疫系統的功能,人體內蛋白質、脂肪與細胞的新陳代謝,都需要它的參與,甚至身體有許多酵素也需要鋅才能發揮功能,其中某些酵素更是參與免疫力的調節。如果孩子體內缺乏鋅,會令免疫力下降,容易感染流感。其實瘦肉、堅果、蛋、奶及海鮮等都是含鋅的較多的食物,但部分小朋友可能因偏食又或對蛋奶海鮮類食物敏感。此時,媽媽亦可考慮市面上一些專門給小朋友的果糖或綜合維他命+鋅的營養品,味道方面亦較容易為小朋友接受。按此了解更多含鋅產品

 

免疫維他命 - 維他命C

 

相信不少媽媽知道維他命C可以增強小孩的免疫力,但筒中原因有知道嗎?維他命C可以鞏固皮膚結構去防禦細菌病毒,阻礙有害物入侵身體。由於維他命C可促進形成細胞和抗體,當病毒入侵孩子的身體,這些抗體會指引白血球把它們消滅,從而能幫助小孩預防及減輕傷風感冒的症狀。維他命C亦可促進氣管和鼻黏膜的健康,有效地預防流感。按此了解更多維他命C產品

 

天然免疫寶物 - 紫錐花/接骨木花

 

紫錐花,或許部分媽媽未曾聽聞過其攻效,其實它主要用作增強免疫力。紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實,其成分可直接刺激身體免疫系統,提高人體對抗病原的能力,特別是在對付初期感冒上。單用紫錐花可降低65%患感冒的可能性;若是紫錐花與維他命C結合服用,則能降低86%患感冒機率。媽媽可考慮讓孩子服用紫錐花,從而提高其免疫功能。而同樣生長於野生的接骨木花亦可以幫助人體抵抗感染,明確而竇和支氣管充血,舒緩喉嚨痛和咳嗽。媽媽亦不需擔心小孩子不喜歡這些天然食物的味道,因有部分為兒童而設的營養液採用類似「配方」,但加入蜂蜜及果糖,讓它更迎合年幼孩子的口味。按此了解更多紫錐花/接骨木花產品

 

 

 

增強免疫功能 - 蜂膠

 

 蜂膠到底有什麼用?蜂膠是蜜蜂從植物採集來的樹脂狀混合物,具有預防疾病和寄生蟲入侵,並抑制黴菌及細菌在蜂巢中生長。近年來也有許多的研究也陸續發現,蜂膠還有的抗發炎與免疫調節的作用,具有殺菌、殺病毒等功能,所以可以預防及治療感冒、唇皰疹,感冒、喉嚨痛時就能以蜂膠來取代。若小朋友患了感冒,家長可以利用蜂膠抑制病菌的生長和繁殖,增加抗體,增強細胞免疫力,最終達到消滅病原的效果。溫馨提示,若小朋友本身對花粉過敏,只不適合服用蜂膠,所以媽媽一定要小心注意。按此了解更多蜂膠產品

 

 

 

 

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