白血球正常值是多少?解構白血球種類和作用| WBC偏高偏低怎麼改善

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白血球(White Blood Cells/簡稱WBC)是一種血液細胞,它是免疫系統一部份,用來保護身體抵抗病原體和異常細胞。其實WBC可細分5個類別,一文解構各種白血球作用、白血球過高/過低原因及影響,以及如何診斷和改善白血球問題。
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白血球正常值是多少?白血球過高原因/過低原因是什麼?如何診斷白血球偏高或偏低?白血球偏高等於患血癌?

白血球正常值是多少?白血球種類和作用

白血球WBC正常值會因年齡、性別和體質有差異,一般健康成人白血球計數為每立方毫米(mm³)4,000 – 11,0000個。白血球之中又可細分5個種類,而且各有功效:

白血球(WBC)類別 白血球(WBC)功效
中性粒細胞
(neutrophils)
最常見的白血球類型,佔白血球總數中最大部分,通過吞噬和消滅細菌,保護身體免受感染。
淋巴細胞
(lymphocytes)
分為T細胞和B細胞,是免疫系統重要組成部分,具產生抗體、細胞毒性和免疫調節等免疫反應。
嗜酸性粒細胞
(eosinophils)

對寄生蟲感染和過敏產生免疫反應。

嗜鹼性粒細胞
(basophils)
在過敏反應過中釋放組織胺等化學物質。
單核細胞
(monocytes)
可以分化為巨噬細胞,負責吞噬和清除細菌、病毒和其他細胞垃圾。
 

白血球過高原因/過低原因是什麼?

白血球數目不會經常維持在一個水平和範圍,受外來和自身影響,或會出現白血球偏高/偏低,原因主要有:

白血球過高(又稱白血球增多)原因:

  • 感染 - 身體受細菌、病毒、真菌或其他病原體感染時,白血球會增加對抗感染。
  • 發炎 -白血球在炎症部位發揮作用,其數量也會增加
  • 免疫系統疾病 - 如風濕性關節炎和類風濕性關節炎,可能導致白血球增加。
  • 情緒壓力 - 或會令白血球短時間內增加。
  • 白血病 - 白血病(血癌)會導致白血球數量異常地增加。

白血球過低(又稱白血球減少)原因:

  • 骨髓抑制 - 藥物、化療、放射線治療或化學品或會抑制骨髓產生白血球。
  • 免疫缺陷 - 如愛滋病或先天性免疫缺陷,會導致白血球數量減少。
  • 免疫系統病 - 如類風濕性關節炎和紅斑狼瘡等,均會減少白血球數量。
  • 病毒感染 - 如HIV和骨髓炎症性病毒影響骨髓功能,減少白血球產生。
  • 其他疾病 - 如再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合症,等可能導致白血球減少。
 

如何診斷白血球偏高或偏低?

白血球過高或過低,也可能出現以下症狀:
  • 白血球偏高症狀:發燒、疲累、肌肉痛楚、呼吸困難、盜汗、出紅疹、體重大幅下降等
  • 白血球偏低症狀:發燒、喉痛、流鼻水、咳嗽、口腔潰爛、呼吸急促、疲倦、發冷等

無論白血球過高或過低,都不能靠表面症狀來判斷,必須經血液檢查來診斷。一般全面健康檢查及驗血,都可檢測白血球計數有否異常,再結合其他驗身結果和臨床診斷,讓醫生進一步評估和治療:

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白血球偏高等於患血癌?白血球過高/過低怎麼改善

坊間常將白血球偏高等同患血癌,的確某些類型白血病會導致白血球數量增加,但不是唯一因素,需作進一步評估和診斷。此外,每種白血球指數高低,都可能引起不同的健康問題:

白血球種類 可能引起的疾病
嗜中性白血球過高 扁桃腺發炎、肺炎、腦炎、白血病、腎
嗜酸性白血球過高 藥物過敏、支氣管氣喘、過敏性皮膚、容易感染寄生蟲、白血病等
嗜鹼性白血球過高 生蛇、紅斑狼瘡、僵直性脊椎炎、類風濕關節炎
單核白血球過高 水痘、麻疹、猩紅熱等
淋巴性白血球過高 梅毒、結核、百日咳等
淋巴性白血球過低 惡性淋巴腫、結核性淋巴節炎、癌症、白血病等

如經醫生診斷白血球偏高或偏低,應遵從醫生建議接受藥物或免疫治療,也要改善生活習慣,例如均衡飲食、適當運動、充足休息和舒緩壓力,都有助改善白血球數值。尤其是飲食方面,有助維持免疫系統健康,以下食物建議給大家作參考:

白血球偏高可以吃什麼?
  • 抗炎食物如含Omega3的深海魚、橄欖油、堅果、莓類水果和綠色疏菜
  • 含維他命C、D、E及鋅的食物,有助維持免疫系統運作
  • 減少食用高糖及加工食品,過量攝取或會影響免疫系統健康

白血球偏低可以吃什麼?
  • 高蛋白質食物如雞肉、魚類、豆腐和堅果,有助身體製造白血球
  • 含維他命B12、C、E、葉酸和鐵質的食物,有助製造白血球、提升免疫功能
 

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