什麼是多囊卵巢症候群?多囊卵巢症的5個警號 | 預防方法知多啲

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月經失調、肥胖、爆瘡……這些看似不相干的問題,原來都是「多囊卵巢症候群」症狀。多囊卵巢症候群又稱「卵巢多囊症」或「多囊性卵巢」,是一種常見的內分泌失調婦女病,正值生育年齡的女性就有機會患上。留意多囊卵巢症的5個警號,並從速檢查和治療,配合飲食減輕多囊性卵巢對身體的影響!




什麼是多囊卵巢症候群?拆解卵巢多囊症成因

多囊卵巢症候群(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)是一種女性荷爾蒙失調病,好發於20-35歲女性。據美國衛生及公共服務部(U.S. Department of Health and Human Services)旗下的The Office on Women's Health指出,每10名生育年齡女性中,便有1人患有此病!

 

女性為何會患上卵巢多囊症?目前尚未有定論,但與荷爾蒙分泌失衡有莫大關係。在正常情況下,卵巢會分泌女性荷爾蒙「雌激素」及「黃體酮」,同時也會分泌男性荷爾蒙「雄激素」。當雄激素分泌過多,會阻礙女性在月經期間排卵,未能排出的卵泡會在卵巢內形成多個小囊,造成月經失調和多種問題。此外,家族遺傳與胰島素抵抗性會影響內分泌,也是導致多囊性卵巢的原因之一。

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小心!多囊卵巢症的5個警號

多囊卵巢症候群與內分泌有關,影響是多方面的,常見的症狀有以下5種:

  1. 月經失調 – 由於女性荷爾蒙分泌不足,難以令卵子成熟和排出體外,影響生理週期。大部份卵巢多囊症患者60 – 90 日才有一次經期,而且經量甚少。更嚴重的情況會半年才來經一次,甚至不會有經期
  2. 不孕/容易流產 – 由於多囊性卵巢患者甚少、甚至不會排卵,因此難以促成受孕條件。即使受孕,也因為卵子品質不佳,受精懷孕也容易流產
  3. 肥胖 – 患者體內的胰島素和雄激素增加,都會令體重增加至胖,同時伴隨糖尿病及心血管疾病的風險
  4. 多暗瘡 – 雄性荷爾蒙增加,隨血液流遍全身,身體各處也會長出暗瘡(痤瘡)
  5. 體毛過多 – 雄性荷爾蒙過多刺激體毛生長,體毛多長於面部、胸前、腹部、背後、手指腳趾,甚至乳房位置

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如何診斷多囊卵巢症候群?

如你發現身體出現多囊卵巢症的5個警號,應盡早接受婦科檢查。透過盆腔超聲波可了解女性生殖系統(包括卵巢及子宮)的健康狀況,篩檢多囊卵巢症、子宮肌瘤,甚至惡性腫瘤(即癌症);抽血則可檢驗體內激素、血糖及胰島素等數值高低。你可透過健康網購 health.ESDlife,預約接受以下婦科檢查:

 

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體檢特點:

  • 為40歲以下女性而設,包括超聲波(盆腔、乳房及腋下)、靜態心電圖、三高(糖尿、血壓及血脂)及肝腎功能檢查
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體檢特點:

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  • 其他項目包括三高(糖尿、血壓及血脂)、肝、腎和肺功能檢查等
體檢價錢:HK$1,599

 

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預防卵巢多囊症小貼士

多囊卵巢症候群對女性的外表、體型、生理期和生育能力都有深遠影響,既然這病與內分泌有關,要預防多囊性卵巢可有方法?飲食是有效改善荷爾蒙分泌的方法之一,以下幾個飲食禁忌要加以注意:

  • 多吃高纖食物 – 全穀(如藜麥及糙米)含豐富抗氧化成份,可以保持卵子健康,也能提供充足的葡萄糖,維持甲狀腺及腦下垂體運作
  • 多吃高蛋白質食物 – 白肉(如雞肉、魚類、海產)及黃豆類製品(如豆腐和豆漿)有助穩定血糖和胰島素水平
  • 減少奶類食品(如鮮奶及芝士)、高糖食品(甜品、蛋糕)及高脂食品(紅肉及油炸食品),均有助穩定血糖、減重、調整荷爾蒙分泌及排卵

 

除了飲食,恆常運動、早睡早起、保持心情愉快、戒煙戒酒和少吃辛辣刺激食品等,均有助控制體重和調整內分泌,預防多囊卵巢症候群。

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如何治療多囊卵巢症候群?

卵巢多囊症目前未有根治方法,但透過藥物整調荷爾蒙分泌及提升生育機會。荷爾蒙分泌方面,服食避孕藥控制睪丸酮分泌,有助減少雄性激素引發的暗瘡和體毛生長,同時整調經期更有規律。而服用女性荷爾蒙(如炔雌醇及環丙氯地孕酮),也可抑制男性荷爾蒙分泌。

 

至於想懷孕,則可服用排卵藥(如Clomiphene Citrate)刺激排卵,增加受孕的機會,但切記不可連續服用超過6個月。患者也可透過糖尿病藥物(如Metformin)提升身體對胰島素的敏感度,一般服用2-3個月,便可降低血液中的胰島素濃度,達至減重、減慢體毛生長和回復月經正常,提升「中獎」懷孕的機會。

 

資料來源:高雄醫訊

 

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