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經常生飛滋?拆解生飛滋原因+即時紓緩解決方法!

#健康專題
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生飛滋(痱滋)是經常出現的口腔問題,令人說話、咀嚼和吞嚥時痛楚難當。然而你知道經常生飛滋原因嗎?除了煎炸食物、熱氣和咬損口腔等,其實缺乏維他命都是主要原因之一!接下來為大家介紹生飛滋解決方法,並推介飛滋維他命保健品,幫你預防和紓緩飛滋問題



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經常生飛滋?7大生飛滋原因你要知!

香港人為何經常生飛滋?據仁安醫院資料指出,一般人一年會2-4次飛滋,約10-14日便會自行痊癒;較為極端的情況,康復時間長達6星期。到目前為止,尚未找到生飛滋的明確因素,而衛生署告訴大家,以下7個是常見生飛滋原因:

  1. 口部創傷 – 進食時被堅硬的食物刮傷口腔黏膜,或者不慎咬傷口腔軟組織,形成潰瘍。
  2. 精神壓力 – 精神緊張會減少口水分泌,令口腔缺乏滋潤和保護
  3. 內分泌失調 – 如荷爾蒙分泌失衡。亦有指女性在月經期間雌激素下降,導致生飛滋問題
  4. 免疫系統失調 – 免疫力低時,口腔易受細菌感染。免疫系統紊亂更會破壞身體正常組織,引致口腔受損。
  5. 腸胃不佳 – 慢性腸道炎「克隆氏症」的患者,由口腔、小腸至肛門出現炎症反應,生飛滋是主要症狀之一。
  6. 缺乏營養 – 身體缺乏維他命B(包括B1、2、6和12)、葉酸、鐵質、鋅等營養,都有助預防生飛滋。
  7. 配戴不合適的假牙 – 容易刮傷口腔和滋生細菌,形成飛滋問題。

 

資料來源:衛生署仁安醫院醫‧藥‧人香港綜合腫瘤中心

 

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5招搞掂!生飛滋解決方法

飛滋痛楚難當,生飛滋可有解決方法?坊間有不少偏方,例如在飛滋上灑鹽飲涼茶。前者不但無助處理飛滋問題,更會令潰瘍更趨嚴重;飲涼茶並非萬試萬寧的方法,先要了解生飛滋原因,才能對症下藥。而以下5個小貼士,都有助預防和加快解決飛滋問題。

A.補充身體所需維他命(附營養補充品推介)

遠離飛滋維他命補充好重要!肉類、肝臟、綠葉蔬菜和黃豆類食品含豐富維他命B,可促進新陳代謝強化細胞黏膜。西蘭花、奇異果及橙等蔬果含維他命C,有助修復細胞軟組織加快潰瘍痊癒。配合葉酸、鐵質、鋅等營養。

 

此外,選擇含維他命的保健品,有助身體補充所需營養。以下為大家推介幾款:

 

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  楓之寶
維他命B雜含葉酸
卓營方
兒童強健維他命C+鋅
日本升康力
小球藻素(300粒)
太和堂
靈蒜蜂90粒裝
Salus草本滋補液
鈣鎂鋅(250毫升)
Flora
富蘿菁華草茶63g
 
主要成份 維他命B(1、2、3、6及12)、葉酸、泛酸及生物素等 每粒含250毫克维他命C、2.5毫克鋅 維他命(B、C、E及K)、蛋白質、氨基酸、b胡蘿蔔素等 蜂膠提取物、靈芝、大蒜、維他命(B、C)等 鎂、鋅、維他命D、礦物質等 有機草藥秘方、維生素(B、C及E)、鈣、鐵及錳等
產品功效
  • 提升身體能量
  • 幫助消除疲勞
  • 全面支援兒童健康成長
  • 香橙果汁味適合小朋友口味
  • 淨化身體
  • 平衡酸鹼
  • 提升免疫力
  • 增強免疫力、促進氣管及呼吸道健康
  • 肝臟排毒、降血脂、抗衰老
  • 保持心臟、肌肉及神經健康
  • 維持骨骼及牙齒健康
  • 促進消化和支持免疫功能
  • 抗氧化
  • 美容修身
產品售價 健康生活易
售價:HK$130.5
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再加送酒精消毒濆霧**

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B.接受癌症檢測,排除口腔癌風險(附癌症檢測推介)

口腔潰瘍久未癒合,甚至有擴散跡象,就未必是飛滋,而是有機會患上口腔癌了!應盡快向醫生求醫,抽取組織化驗,或接受癌症檢測,深入了解你的身體狀況。

 

綜合疾病易感性基因測試(100種疾病)

  • 體檢中心全仁醫務中心(Trinity)
  • 體檢項目:103項
  • 推介原因:以基因分型法全面檢查身體狀況,包括27種腫瘤檢測(包括口腔癌、喉癌和食管癌等)、15種心腦血管疾病和12種消化系統疾病等。
  • 體檢地點:中環、尖沙咀
  • 體檢價錢:HK$66,000

 

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資料來源:養和醫院

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C.增強免疫力,保持口腔健康(附保健品推介)

免疫力下降是生飛滋原因之一,不但令人虛弱易病,亦令口腔黏膜易受感染,生飛滋就更難痊癒了。以下為大家介紹幾款適用於口腔健康的保健品,有助預防及解決飛滋問題。

 

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  INJOY Health
抗病防疫孖寶套裝
Catalo活性益生菌
增強免疫力咀嚼片30粒
古寶
美國清熱丸(3盒装)
Catalo特強澳洲蜂膠精華
1000毫克(5倍濃縮)60粒
 
主要成份 藍莓、萬壽菊花、薄荷油、沒藥提取混合配方、乳香提取混合物配方等 活性益生菌、抗氧化劑、增體劑、抗結劑及香料等 螺旋藻精華(500毫克)、蘆薈精華(100毫克) 特強澳洲蜂膠精華、天然大豆油、骨膠原膠囊及抗氧化劑等
產品功效
  • 紓緩喉痛、痱滋及口腔不適
  • 提升免疫力抵禦流感
  • 抑制口腔壞菌生長,維持口腔健康
  • 提升免疫力及改善身體機能
  • 促進益菌增生,保持腸道健康
  • 清除熱氣,鞏固口腔健康
  • 對口氣、口臭、熱氣及痘痘等有顯著功效
  • 增強免疫力,對抗多種病源
  • 促進口腔、喉嚨、肺部、氣管及呼吸道健康
產品售價 健康生活易
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D.加強口腔清潔及衛生

生飛滋解決方法由自己做起!早晚刷牙、配合漱口水和牙線等工具清潔口腔,減少細菌在口腔和齒間滋生。如果生飛滋,也切勿因為怕痛而減少口腔清潔,以免生飛滋問題惡化。

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E.向醫生求醫,使用醫生處方藥物

如持續生飛滋,或難以忍受飛滋痛楚,應向醫生求助,於患處塗上由醫生或牙科醫生處方的藥膏,有助紓緩飛滋潰瘍造成的痛楚。

 

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