生飛滋(痱滋)是經常出現的口腔問題，令人說話、咀嚼和吞嚥時痛楚難當。然而你知道經常生飛滋原因嗎？除了煎炸食物、熱氣和咬損口腔等，其實缺乏維他命都是主要原因之一！接下來為大家介紹生飛滋解決方法，並推介飛滋維他命保健品，幫你預防和紓緩飛滋問題。
經常生飛滋？7大生飛滋原因你要知！
香港人為何經常生飛滋？據仁安醫院資料指出，一般人一年會生2-4次飛滋，約10-14日便會自行痊癒；較為極端的情況，康復時間長達6星期。到目前為止，尚未找到生飛滋的明確因素，而衛生署告訴大家，以下7個是常見生飛滋原因：
- 口部創傷 – 進食時被堅硬的食物刮傷口腔黏膜，或者不慎咬傷口腔軟組織，形成潰瘍。
- 精神壓力 – 精神緊張會減少口水分泌，令口腔缺乏滋潤和保護。
- 內分泌失調 – 如荷爾蒙分泌失衡。亦有指女性在月經期間雌激素下降，導致生飛滋問題
- 免疫系統失調 – 免疫力低時，口腔易受細菌感染。免疫系統紊亂更會破壞身體正常組織，引致口腔受損。
- 腸胃不佳 – 慢性腸道炎「克隆氏症」的患者，由口腔、小腸至肛門出現炎症反應，生飛滋是主要症狀之一。
- 缺乏營養 – 身體缺乏維他命B(包括B1、2、6和12)、葉酸、鐵質、鋅等營養，都有助預防生飛滋。
- 配戴不合適的假牙 – 容易刮傷口腔和滋生細菌，形成飛滋問題。
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5招搞掂！生飛滋解決方法
飛滋痛楚難當，生飛滋可有解決方法？坊間有不少偏方，例如在飛滋上灑鹽和飲涼茶。前者不但無助處理飛滋問題，更會令潰瘍更趨嚴重；飲涼茶並非萬試萬寧的方法，先要了解生飛滋原因，才能對症下藥。而以下5個小貼士，都有助預防和加快解決飛滋問題。
A.補充身體所需維他命(附營養補充品推介)
想遠離飛滋維他命補充好重要！肉類、肝臟、綠葉蔬菜和黃豆類食品含豐富維他命B，可促進新陳代謝、強化細胞黏膜。西蘭花、奇異果及橙等蔬果含維他命C，有助修復細胞軟組織，加快潰瘍痊癒。配合葉酸、鐵質、鋅等營養。
此外，選擇含維他命的保健品，有助身體補充所需營養。以下為大家推介幾款：
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| 楓之寶 維他命B雜含葉酸 |
卓營方 兒童強健維他命C+鋅 |
日本升康力 小球藻素(300粒) |
太和堂 靈蒜蜂90粒裝 |
Salus草本滋補液 鈣鎂鋅(250毫升) |
Flora 富蘿菁華草茶63g |
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| 主要成份 | 維他命B(1、2、3、6及12)、葉酸、泛酸及生物素等 | 每粒含250毫克维他命C、2.5毫克鋅 | 維他命(B、C、E及K)、蛋白質、氨基酸、b胡蘿蔔素等 | 蜂膠提取物、靈芝、大蒜、維他命(B、C)等 | 鎂、鋅、維他命D、礦物質等 | 有機草藥秘方、維生素(B、C及E)、鈣、鐵及錳等 |
| 產品功效 |
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| 產品售價 | 【8折】HK$130.5 (原價：HK$163.1) |
HK$238 | 【77折】 HK$690(三盒) (原價：HK$900) |
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B.接受癌症檢測，排除口腔癌風險(附癌症檢測推介)
口腔潰瘍久未癒合，甚至有擴散跡象，就未必是飛滋，而是有機會患上口腔癌了！應盡快向醫生求醫，抽取組織化驗，或接受癌症檢測，深入了解你的身體狀況。
- 體檢中心：全仁醫務中心(Trinity)
- 體檢項目：103項
- 推介原因：以基因分型法全面檢查身體狀況，包括27種腫瘤檢測(包括口腔癌、喉癌和食管癌等)、15種心腦血管疾病和12種消化系統疾病等。
- 體檢地點：中環、尖沙咀
- 體檢價錢：HK$66,000
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資料來源：養和醫院
C.增強免疫力，保持口腔健康(附保健品推介)
免疫力下降是生飛滋原因之一，不但令人虛弱易病，亦令口腔黏膜易受感染，生飛滋就更難痊癒了。以下為大家介紹幾款適用於口腔健康的保健品，有助預防及解決飛滋問題。
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| INJOY Health 抗病防疫孖寶套裝 |
Catalo活性益生菌 增強免疫力咀嚼片30粒 |
古寶 美國清熱丸(3盒装) |
Catalo特強澳洲蜂膠精華 1000毫克(5倍濃縮)60粒 |
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| 主要成份 | 藍莓、萬壽菊花、薄荷油、沒藥提取混合配方、乳香提取混合物配方等 | 活性益生菌、抗氧化劑、增體劑、抗結劑及香料等 | 螺旋藻精華(500毫克)、蘆薈精華(100毫克) | 特強澳洲蜂膠精華、天然大豆油、骨膠原膠囊及抗氧化劑等 |
| 產品功效 |
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| 產品售價 | 【92折】HK$550 (原價：HK$600) |
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D.加強口腔清潔及衛生
生飛滋解決方法由自己做起！早晚刷牙、配合漱口水和牙線等工具清潔口腔，減少細菌在口腔和齒間滋生。如果生飛滋，也切勿因為怕痛而減少口腔清潔，以免生飛滋問題惡化。
E.向醫生求醫，使用醫生處方藥物
如持續生飛滋，或難以忍受飛滋痛楚，應向醫生求助，於患處塗上由醫生或牙科醫生處方的藥膏，有助紓緩飛滋潰瘍造成的痛楚。
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