7大生飛滋原因|教你5招紓緩痱滋方法!

#健康專題
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生飛滋痱滋)令人說話、咀嚼和吞嚥時痛楚難當。到底生飛滋原因是甚麼呢?除了煎炸食物、熱氣和咬損口腔等,其實缺乏維他命都是主要原因之一!接下來為大家介紹生飛滋解決方法,並推介飛滋維他命保健品,幫你預防和紓緩飛滋問題



經常生飛滋?7大生飛滋原因你要知!

香港人為何經常生飛滋?據仁安醫院資料指出,一般人一年會2-4次飛滋,約10-14日便會自行痊癒;較為極端的情況,康復時間長達6星期。到目前為止,尚未找到生飛滋的明確因素,而衛生署告訴大家,以下7個是常見生飛滋原因:

  1. 口部創傷 – 進食時被堅硬的食物刮傷口腔黏膜,或者不慎咬傷口腔軟組織,形成潰瘍。
  2. 精神壓力 – 精神緊張會減少口水分泌,令口腔缺乏滋潤和保護
  3. 內分泌失調 – 如荷爾蒙分泌失衡。亦有指女性在月經期間雌激素下降,導致生飛滋問題
  4. 免疫系統失調 – 免疫力低時,口腔易受細菌感染。免疫系統紊亂更會破壞身體正常組織,引致口腔受損。
  5. 腸胃不佳 – 慢性腸道炎「克隆氏症」的患者,由口腔、小腸至肛門出現炎症反應,生飛滋是主要症狀之一。
  6. 缺乏營養 – 身體缺乏維他命B(包括B1、2、6和12)、葉酸、鐵質、鋅等營養,都有助預防生飛滋。
  7. 配戴不合適的假牙 – 容易刮傷口腔和滋生細菌,形成飛滋問題。

 

資料來源:衛生署仁安醫院醫‧藥‧人香港綜合腫瘤中心

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5招搞掂!生飛滋解決方法

飛滋痛楚難當,生飛滋可有解決方法?坊間有不少偏方,例如在飛滋上灑鹽飲涼茶。前者不但無助處理飛滋問題,更會令潰瘍更趨嚴重;飲涼茶並非萬試萬寧的方法,先要了解生飛滋原因,才能對症下藥。而以下5個小貼士,都有助預防和加快解決飛滋問題。

 

1. 增強免疫力,保持口腔健康(附保健品推介)

免疫力下降是生飛滋原因之一,不但令人虛弱易病,亦令口腔黏膜易受感染,生飛滋就更難痊癒了。以下為大家介紹幾款適用於口腔健康的保健品,有助預防及解決飛滋問題。

 

維柏健長效維他命
B雜(緩釋配方)

楓之寶維他命B雜
含葉酸60片

PGut免疫
維生菌30包

維柏健全效維他命
B5080粒

主要成份
  • 多種維他命B
  • 葉酸
  • 泛酸
  • 肌醇等
  • 多種維他命B
  • 葉酸
  • 泛酸
  • 生物素等
  • 10種活性益生菌
  • 3種益生元及後生元
  • 多種維他命
  • 重酒石酸膽鹼
  • 肌醇
產品功效
  • 改善痱滋、嘴角潰爛及舌頭腫脹
  • 維持身體機能及神經傳遞
  • 保持頭髮、皮膚及指甲健康
  • 增強記憶力、提升思考力
  • 改善皮膚健康、指甲脆弱、脫髮和口腔問題
  • 有助提升身體能量代謝
  • 有助減輕煩躁、鬱悶、緊張和壓力
  • 維持新冠疫苗成效,增強保護力
  • 提升免疫屏障,恢復精神活力
  • 改善痱滋、嘴角潰爛及舌頭腫脹
  • 減少焦慮,抗疲勞
  • 全面維持身體機能及神經傳遞
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2. 補充身體所需維他命(附營養補充品推介)

遠離痱滋維他命補充好重要!肉類、肝臟、綠葉蔬菜和黃豆類食品含豐富維他命B,可促進新陳代謝強化細胞黏膜。西蘭花、奇異果及橙等蔬果含維他命C,有助修復細胞軟組織加快潰瘍痊癒。配合葉酸、鐵質、鋅等營養。

 

此外,選擇含維他命的保健品,有助身體補充所需營養。以下為大家推介幾款:

 

Blackmores活性
維他命C 1000mg
150粒[平行進口]

Swiss Energy
550毫克維他命C
水溶片20片

康鈣
30片裝水溶片
(檸檬味)

Lovini
心然脂質性
維他命C(60粒)

主要成份
  • 高效維他命C
  • 柑橘生物類黃酮提取物
  • 每片含维他命C 550毫克
  • 每片含950毫克維他命C及123毫克鈣
  • 維生素C(抗壞血酸)
  • LipoCellTech™ 脂質體專有混合物
產品功效
  • 增強免疫力
  • 強效抗氧化
  • 幫助製造膠原蛋白
  • 維護血管組織
  • 幫助鐵質吸收
  • 增強抵抗力,具抗氧化作用
  • 醒腦提神,適合在疲勞時服用
  • 水溶片服用,直接由腸壁快速吸收
  • 改善免疫系統、保持強壯
  • 幫助鐵質吸收
  • 減少疲勞
  • 抗氧化
  • 鈣質能強健骨骼及牙齒
  • 支持身體免疫功能
  • 增加鐵質吸收
  • 幫助製造骨膠原蛋白合成
  • 有助傷口愈合
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3. 接受癌症檢測,排除口腔癌風險(附癌症檢測推介)

口腔潰瘍久未癒合,甚至有擴散跡象,就未必是飛滋,而是有機會患上口腔癌了!應盡快向醫生求醫,抽取組織化驗,或接受癌症檢測,深入了解你的身體狀況。

 

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資料來源:養和醫院

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4. 加強口腔清潔及衛生

生飛滋解決方法由自己做起!早晚刷牙、配合漱口水和牙線等工具清潔口腔,減少細菌在口腔和齒間滋生。如果生飛滋,也切勿因為怕痛而減少口腔清潔,以免生飛滋問題惡化。

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5. 向醫生求醫,使用醫生處方藥物

如持續生飛滋,或難以忍受飛滋痛楚,應向醫生求助,於患處塗上由醫生或牙科醫生處方的藥膏,有助紓緩飛滋潰瘍造成的痛楚。

 

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  • 增強記憶力,提升思考力
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  • 保持頭髮、皮膚及指甲健康
  • 改善痱滋、嘴角潰爛及舌頭腫脹
  • 適合生活節奏緊張及體質虛弱人士
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