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預防肺炎:新冠肺炎症狀除咳外仲有咩病徵?傳染途徑會係邊?

#健康專題
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新型冠狀病毒肺炎 (COVID-19) 病徵跟一般的流感有甚麼分別?不仔細分辨的話其實難以分得清楚。本文著重介紹令人聞風色變的新冠肺炎症狀、傳染方式及預防方法,當然少不了肺炎病徵及其他上呼吸道感染的比較。

 

在了解新冠病毒的同時,個人亦要提升抵抗力,在疫情持續的環境下,做到減低受感染機會,以及加快疾病痊癒兩大效果。其中一個快速加強免疫力的方法,就是服食保健品。本文後段將為你帶來7種增強免疫力的保健品推薦,配合日常飲食及運動,助大家度過新型肺炎的難關。

 

提升免疫力保健品



肺炎症狀

新冠病毒

新冠肺炎(又稱2019年冠狀病毒疾病,COVID-19)自1月開始爆發,最初甚至有人稱之為「新沙士」。此次疫情導致目前全球超過46萬宗感染個案,至少21000人死亡。根據剛發表的《中國-世界衛生組織新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)聯合考察報告》,透過檢視55,924例確診病例,發現感染新型冠狀病毒後,不論是老人、大人或兒童,一般會出現以下的肺炎初期症狀:

  • 發熱(87.9%)
  • 乾咳(67.7%)
  • 乏力(38.1%)
  • 咳痰(33.4%)
  • 氣短(18.6%)
  • 咽痛(13.9%)
  • 頭痛(13.6%)
  • 肌痛或關節痛(14.8%)
  • 寒顫(11.4%)
  • 噁心或嘔吐(5.0%)
  • 鼻塞(4.8%)
  • 腹瀉(3.7%)
  • 咯血(0.9%)
  • 結膜充血(0.8%)

 

而最近發表於《刺針呼吸醫學》(The Lancet Respiratory Medicine)上的研究報告,統計了新冠市金銀潭醫院收治的其中52名危重症肺炎病人症狀,當中有67%重症病人出現急性呼吸窘迫綜合症(Acute Respiratory Distress Syndrome, ARDS),29%有心臟損傷、23%有急性腎損傷、2%有肝功能不全,亦有1名病人肺部受到超級細菌感染。最後這批病人中,有61.5%在入住深切治療部後28天內死亡

 

不過現時亦發現越來越多的個案是屬於無症狀,意思即是並沒有出現,或者只有輕微症狀,最典型的表現就是肺炎症狀不發熱。由於這類人士的身體沒有出現典型的肺炎症狀,同時具有傳播病毒的能力,故此這類隱型傳染者對社區健康來說是一大隱患。

 

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新冠肺炎抗疫攻略 | 持續更新肺炎最新情況

 

資料來源:《刺針呼吸醫學》世界衛生組織香港政府「2019冠狀病毒病」專題網站

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新冠肺炎傳染方式

 

導致2019新肺炎的新型冠狀病毒,會透過以下方式傳播:

  • 與患者有密切接觸
  • 經飛沬傳播
  • 經糞便傳播(出現肺炎症狀香港其中一例,為青衣長康邨康美樓07單位,疑似經由糞渠的排氣管傳播病毒)
  • 氣溶膠傳播(當飛沫混合在空氣中,就會形成氣溶膠並懸浮於空氣中,吸入後所導致的感染,主要出現在醫療程序如抽痰、氣管插喉等)
  • 接觸到被病毒污染的物品(新冠病毒可在死物表面存活長達9日)

 

因此,為了更有效預防新冠肺炎,就要做足以下的防護措施:

  • 在搭乘交通工具或在人多擠逼的地方逗留時應戴口罩
  • 經常保持雙手清潔,尤其在觸摸口、鼻或眼之前
  • 妥善保養排水渠管和定期(約每星期一次)把約半公升的清水注入每一排水口(U型隔氣口)
  • 如廁後,先蓋上廁板才沖水,以免散播病菌
  • 洗手時應以梘液和清水清潔雙手,搓手最少20秒,用水過清並用抹手紙弄乾
  • 如沒有洗手設施,或雙手沒有明顯污垢時,使用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手
  • 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻,把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內,然後徹底清潔雙手

 

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做足3招預防肺炎流感 | 空氣淨化機、消毒噴霧及疫苗推薦

預防肺炎:酒精搓手液成分有啲乜?解答5大酒精搓手液疑問 | 附酒精搓手液推薦

 

資料來源:衛生防護中心

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流感、感冒、肺炎、新冠肺炎症狀比較

流感、肺炎症狀比較

中大醫院曾製作一張比較圖表,來分辨流感、呼吸融合細胞病毒(RSV) 、肺炎及感冒的症狀,簡單易明,如有出現上呼吸道症狀,可以據此參考。

 

由於肺炎症狀新冠與典型非常相似,要確診新冠肺炎,目前主要是靠快速測試結果來證實,一般標準為:在兩次新冠病毒快速測試當中,其中一次為陽性

 

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肺炎球菌疫苗(肺炎鏈球菌針)注意事項

 

資料來源:中大醫院

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感染後變成重症的高危一族

 

雖然感染個案超過10萬宗,不過當中有80%屬輕微,只要接受治療就會痊癒。而剩下的20%個案,最終就會有部份因病情過重而離世。根據BBC的報導,病理學家利用中國所提供的首批44000病例的資料進行統計,發現以下人士死亡的比例相對其他人為高:

  • 80歲以上的老人肺炎症狀特別嚴重,導致佔15%的死亡率
  • 大人肺炎症状會因同時患有其他疾病而加重,例如是心臟病,死亡率為10%
  • 男性吸煙者:男性死亡率較女性高1.1%,最大可能為吸煙人數比例,而SARS及MERS的研究亦持相同觀點

 

儘管目前已經有新藥「瑞德西韋」(Remdesivir)被認為有效治療新冠肺炎,但還要經過臨床試驗來確認其成效,而目前的治療是以支援性治療為主,即透過舒緩症狀來令身體免疫系統逐步回復正常。換句話說,只要身體的抵抗力夠強,不但有較大機會避免受感染,亦可令身體在不幸受感染後較快復元。

 

那麼怎樣才可以提升身體的免疫力?除了均衡飲食定時作息恆常運動等方法,還可以透過適量服用保健品來達到目的。接下來就推介幾款有助提升免疫力的保健品,令你和家人擁有足夠的抵抗力,來預防新冠肺炎侵襲。

 

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精油抗肺炎可行嗎?精油種類介紹及推薦

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7大強化免疫力保健品推薦

保健品推薦

維他命C、蜂膠、冬蟲夏草、大蒜、洋蔥素、薑黃粉及紫錐花提升免疫力方面有一定的幫助,這裡就為各位準備了含以上成分的保健品供選購。

 

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產品名稱

主要成份

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有機薑黃粉

薑黃粉可以抑制促發炎因子,具有抗發炎的作用,同時可刺激身體分泌有助強化免疫系統的蛋白,提升消滅細菌和病毒的能力

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冬蟲夏草,槲皮素,小白菊,蕁麻提取物等

冬蟲夏草冬蟲夏草能淨化呼吸系統,幫助紓緩氣喘及止痰,而成分之一的蟲草多糖是免疫調節劑,有強化免疫系統的作用

槲皮素抗氧化能力極強的物質,同時具有激活免疫系統抑制組胺釋放減低過敏出現的機會

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醫之選免疫昇

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內含大蒜素(Allicin),幫助抑制有毒微生物入侵、回復精神體力及增強抵抗力,同時促進血液循環

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維他命C是一種水融性維他命,能中和自由基以保護細胞免受不穩定自由基的損害及有助維持身體健康。有助於維持骨骼和牙齦的健康促進鐵的吸收

LIFE Nutrition 超級抗氧化配方 (60粒)

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洋蔥素 50毫克
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葡萄籽 300毫克
白藜蘆醇 150毫克

免疫學博士顧小培指出,綠茶素洋葱素都具有抑制「神經胺酸酶」的作用,起到阻止冠狀病毒複製的效果

葡萄籽白藜蘆醇都是強勁的抗氧化物,幫助身體對抗自由基的侵害

楓之寶 氣管紫錐花精華1000

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紫錐花(E.purpurea)(150毫克)、紫錐花(E.angustifolia)(20毫克)

高效紫錐花精華有助令喉嚨感覺舒適暢順,亦可減低感冒出現的次數以及持續發病天數,以及降低復發性呼吸道感染風險

卓營方 長效維他命C 1000毫克(100粒) + 純天然巴西蜂膠(100粒)

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長效維他命C:1000毫克維他命C、100毫克柑橘類生物類黃酮

 

純天然巴西蜂膠:蜂膠精華(比例5:1) 500毫克、天然維他命E、卵磷脂、大豆油、白蜂蠟

長效維他命C:8小時內緩緩釋出天然維他命C,提高維他命C營養素的吸收

純天然巴西蜂膠:含豐富天然維生素、類黃酮、氨基酸及礦物質,是極高營養價值的強身健體產品,適合關注心臟、血管、肝臟及腸胃健康人士

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防疫必先食對營養補充品!7款提升免疫力保健品推薦

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保持身體健康,以及做足預防措施,是預防新冠肺炎的不二法門。健康生活易的防疫專區,準備了多款防疫用品,希望為你及家人的健康加添一份保障。

 

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預防肺炎:口罩正反面點分?附口罩戴法、口罩標準及口罩供應資訊

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